Innser du likevel at frykten er ubegrunnet? Undersøkelser viser at så mange som 13 prosent vil utvikle sosial fobi i løpet av livet. Selvhjelpsprogrammet i denne boken bygger på kognitiv terapi. Gjennom råd, veiledning og konkrete øvelser vil du kunne gripe fatt i den sosiale fobien, bli trygg og mestre vanskelige situasjoner.
Artikkel nr.
e47216fe-512d-4dce-bc98-952fa025f6be
Egenskaper | |
|---|---|
Antall sider | 120 sider |
Utgivelse år | 2008 |
International Standard Book Number (ISBN) | 9788205384804 |
Kommentar